”down to earth”の友人 紹介

こんにちは。みなさまicon12

さて、さっそく本題に はいっちゃいます。



人を褒める表現の言葉として

”down to earth” を よく 使います。

私個人的に 好きな フレーズでもあるんですfeel02


ダウントゥアース ですから、直訳では

地球に落ちていく?

もっと深く追及していくと

地に足がついた

つまり現実的でしっかりした人

と、

日本語訳がされています。


ただ、私が現地(海外)で 利用する 

この表現にはもうちょっと

深い意味合いが含まれています。

気取らない。

他人を判断せず(寛大)

愛情豊かで心の優しい人。


She/He is down to earth.




私の周りには

そんな人がいる。

ラッキーなことに、お客様も含めてですicon01
 

そして、今回の 九州熊本の大地震で

”義援金を集める 機会を設けよう”と

オーガナイズをしだした 友人M(通称:まむもむ)さん

Mさんに 声をかけられると

いつも 私の心が ”温かくなる”icon12feel03 

そう、彼女は, まさに Down to earth のお方。

今回の義援金を集めるイベントも、

海外にいて、

我々が できることは?から 始まり

Mさんが中心となって

どんどん展開していますicon12

イベントを運営していくにあたって

分からないことも たくさんでてきていますが

みんな 一生けん命ですicon12

応援してくださいねfeel04
            
下記は友人 Mさん 通称まむもむ さんのブログです。

まむもむさんの ブログ。


feel04九州のみなさん。熊本のみなさんへ。

一日でも早い 復興と皆さまの健康を お祈りしてますicon12





  
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Posted by I Rejuvenate 2016年04月24日

石鹸.泡洗顔 ホントにいいの?その2

こんにちはicon12

タイトル ”石鹸.泡洗顔 ホントにいいの?

の、 その2ダンです。

前回のブログはコチラ

前回 石鹸のばい菌について のべてますが

ばい菌は 空気中や いたるところ

どこにでも はびこってます。


なので、あえて言うならば、

炎症を起こしている箇所

例として、 

傷口はもちろん、顔ニキビや背中のニキビの箇所には

固形石鹸使用は しないでくださいね

特に古くなった物は捨てましょう!


さて、

人間の体って、とっても すごいface30icon12icon01

外的の侵入者が来たら 戦ってくれる 

免疫力feel20

というのがあります。



そして、ばい菌などの、外的侵入者がくると

まず皮膚粘膜によって 

ガードされます。


皮膚 に焦点をあててみましょう。

外から入ってきた異常な侵入者をまずキャッチするのが、

皮膚表皮内に存在している、ランゲルハンス細胞というもの。

いわゆる 見張りやfeel14! 

ランゲルハンス細胞には

1.指令機能がある
(基底膜の免疫細胞に告げにいく=マクロファージなど)

2.自己防衛機能がある
(日常的な刺激(紫外線や乾燥)からの慢性的な炎症が起こらないように防衛


この写真はコチラから お借りしてます

このランゲルハンス細胞

細菌の感染などを発見すると

それらの情報をもって表皮を脱し、

リンパ液の流れにのって

免疫を司る細胞群へたどり着くわけです。
(真皮から下)

その免疫系

feel04司令官がいて(ヘルパーT細胞

feel04飛脚がいて(サイトカイン

feel04軍隊がいて(好中球、マクロファージ

feel04特殊部隊がいて(B細胞) 

feel04そして、ニヒルな殺し屋キラーT細胞)までいます。 笑 

こうやって すばらしい 体のメカニズムによって

健康を維持しています。


体のパーツの中で 顔が、一番

複雑でナイーブな皮膚feel02



洗顔の仕方で この免疫機能を 狂わせてしまいますicon09

いわゆるランゲルハンス細胞が破壊され

皮膚を守る機能が衰えるんですね。



細胞を痛めやすい成分で毎日ゴシゴシしていると

まず第一に

肌表面の PHバランスというのが

崩れてくるicon10

****PH値 について、ちょっと説明***



pH値は7.0の時に、中性を示し

それより小さい数字だと酸性に、

大きい数字だとアルカリ性になりま。

PH値は 体の場所によって 数値が変わるんですね。

血液にも、細胞にも肝臓にも PH値はあって

すべて 数値が違うんです。

これらの数値は 

体調がアンバランスの時に変化が起こります



通常 健康なの PH値は

弱酸性5.5前後(4.5~6)


弱酸性をしめします。


*******

なので、長い間石鹸で洗顔している方

もしくは 敏感肌(トラブル肌も含む)や乾燥肌なのに 

泡洗顔している方 には とても 刺激が強すぎて

PHがアルカリ性に傾いてきます。

アルカリ性?

例を挙げると オーブンクリーナが とても 高いアルカリ性の洗剤です。

オーブンクリーナーですからface30

洗顔後は肌すっきり ツヤツヤ感は

しばらくの間だけ、体験できるかと思いますicon10icon27
feel07

ただ、実際は 肌本来の 

バリア機能を 狂わせてしまい

敏感肌へと 導きます。


こちらの写真は 漢方専門・健康薬局八仙堂 のサイトからお借りしております。サイトもご覧になれます 

icon11最終的には 大人のニキビで悩まされたり

icon11肌トラブルがなかなか改善しない

icon11皮膚に厚みがでてきた

icon11毛穴が目立つ

などの 症状で悪戦苦闘しますicon10icon11



自分は すごい 脂性ではと思い込み

年月かけて 脂肌用の洗顔料や

石鹸を含む 泡洗顔料をガンガン使用しがちですicon11


いいですか?

肌表面が アルカリ性に傾くと、

アクネ菌が 繁殖しやすいのです。

また、メディカルソープというのも存在します。

もちろん お肌に合えばいいのですが、

こちらも 長い間の使用はお勧めしません。

また、メイクをしていて、クレンジングと洗顔の

いわゆるダブル洗顔をしている方も要注意


肌って、遺伝的に もともと健康でいる方 多いです。

とても強いというか、なんにでも 

対応できる肌というか(うらやましいfeel04

・・・・そんな方は 恐らく なにも 感じないかもしれませんね。

でも、いざ 肌トラブルが起きた!

というときに 肌の免疫機能が効率よく働かず

完治に一苦労する可能性が大です。




肌トラブルは 外的要因、内的要因 とがあり

今回の 泡立て洗顔方や石鹸は あくまでも 

外的要因の一部にしかすぎません。

でも、基本は基本


当サロンでも、まず 第一に

毎日の石鹸の使用 を やめてもらっています


そして 泡が好きな人へ。

直に 石鹸(洗顔フォームなども)を皮膚に塗布するよりは、

泡のほうが 肌への刺激を和らげるのは事実です



肌にやさしいとは全く違いますからね~icon12

最後に 

石鹸以外に 何を使用したらいいのか?

肌に問題を抱えている方は、

まず美容カウンターやビューティーサロンにでむいて

きちんとカウンセリングを受けることを

お勧めします。

そこで、あなたのお肌にあった商品が勧められるはず。

試供品をいただいて 使用するのも アイデアです。

上記のPH バランス についてですが

通常 化粧品会社では クレンザーや洗顔といっしょに 

お化粧水というものを 生産しています。

このお化粧水。

アップセール
のためではないのです。笑

同じブランドの ペア製品であるからこそ

PHバランスが 整いやすい。

クレンジングでアルカリ性に傾いた お肌を 

お化粧水が 弱酸性に グーッと引っ張り戻してくれます。


なので

美容液やクリームなどの

浸透効果もより高めてくれるようにできています。

(もちろんブランドや製品にもよりけりですが)

なので、すくなくとも、同じブランド会社の製品

クレンザー洗顔、お化粧水を 揃えて購入しておくことはお勧めです。

最後に

水分補給は しっかりしてくださいね。

これも、基本icon12feel12!!


今回も、最後まで読んでくださって

本当にありがとうございます!!!

feel04icon12




  
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Posted by I Rejuvenate 2016年04月15日

石鹸.泡洗顔 ホントにいいの?その1

こんにちはicon01icon12



職業柄、よく お肌に関して 尋ねられますnature15

個人的に 申し上げますと、

ただただ

こんな商品使えばいいのよ !

きれいな肌になるには こうすればいいのよfeel03


という、事実、簡単なものでは ないのです。><

美容コラムでも、YOUTUBEでも、

美容皮膚科学に基づいた・・・・なんて

よく見かけますが、”意外とでっちあげ” が 多いな~と。
(すみませんicon10icon11

私 医者でも科学者でもありません。

ただ、これだけメディアがはびこる中で

今我々は、洗脳されやすい 現状にいます。

有名人やモデルが使用しているから~icon01

と、メディアはそそるわけですが

我々一般人と 

世界(日本中)からの注目を浴びる 彼女(彼)たちの

美容に対するプロ意識と それに費やす時間やお金も

全く違ってきます。



なので、俯瞰(ふかん)して 考えてみるんです。

*俯瞰とは、高い所から見おろし眺めること。

全体を上から見ること。


いわゆる、一つにこだわらず、広い視野からみることによって、

アレ? こんなこと 言ってるけど でも 

ツジツマ会わないな??

と、なる情報の多さに 気づくはず。

そうすることで、

いろんな観点から、もの事が見られるようになり

考えも よりどりみどり。



なので、このブログ、

賛否両論 だとは思いますが

参考までに お読みくださいねicon12

*****その1*****




泡洗顔 人気ですね~。

あの泡が たまらないってfeel04!!いうかた 多いのでは。

ただ、 こちらで セラピストとして現地で仕事をしてから

この泡洗顔 海外では ほとんど 聞かないんですね。

そう、いっしょうけんめい

泡だfeel12

泡がいいfeel11!!

と、

騒いでいるのが 日本だけ。


健康食の代表とも言える日本食を取り入れてるわりには

敏感肌 乾燥肌も 多い!!

英語で GOOGLE してみてください。

泡立つ洗顔フォーム(foaming cleanser) のいいところも、

もちろんでてきます。

ただ、脂性の肌やにきび肌用、10代の肌用・・・と、

限られています。

ブクブク泡を 立ててね・・・なんて、一言も書いてないicon10

化粧品メーカー会社の美容ブログ

に、もっと詳細が綴られてますので参考までにどうぞ。

さて 泡に輪をかけて 根強いブームが

石鹸feel21




手作り石鹸feel03

アロマ入り石鹸feel04

牛乳石鹸

天然石鹸

もちろん お中元やお歳暮で いただいた 石鹸って

とても重宝しますfeel04

でもね、

顔には 毎日使えません。
(手作り石鹸が趣味の方、ごめんなさいねface26

身体用にご使用くださいね。

どうして??


まず、基本の基本

どうして野菜以外 食べ物や化粧品製品すべて

 (真空パックや)容器に入ってるのでしょうか?

そう、ばい菌にさらされない為 が 第一の理由。!!

ばい菌が入ったら?

酸化することで、腐る・カビる・毒性を持つ・・・

洗面台においてある 裸の固形石鹸 

泡をたてても、ばい菌は逃げませんよface30

だったら、今はやりの 泡のハンドウオッシュのほうが・・・

あっ、これも 強烈すぎるか・・・icon10。><


・・・て、ハンドウオッシュは冗談ですicon10


今日はここまでですが(続きはまた明日)

最後にちょこっと こんなのおまけ。

この写真 




むか~し昔 

私が こちらで 

ビュティーセラピスト(エステティシャンの国家資格)

になるための学校で 

はじめのほうに勉強した

”細菌学(さいきんがく、英語:bacteriology)”



現地の人にしてみれば

普通の科目なんだろうけれど

あの当時は 英語の単語しらべるだけで 

精一杯だった私icon10icon11

でもね、今となっては、このころの 

先生の細菌のお話し

為になってるんです。

あの当時は ”ご菌所づきあい 、ありがとう!先生”

なんちゃってicon01


またあした。



  
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Posted by I Rejuvenate 2016年04月13日

肌トラブルからの体調チェック その1 多嚢胞性卵巣症候群

こんにちはicon12icon01

今回は、肌トラブルからの 体調チェック その1.

”しつこいニキビや吹き出物”についてのお話しです。


まず、この写真ごらんください。

両頬から 首筋にかけての しつこい ニキビ







どの角度から見ても 

かなりの皮膚の炎症で

痛々しいですよねface18

通常、この肌トラブルが、20代後半以降から 

現れる場合


内的要因の疑いが高いので

いきなり ピーリングや、レーザーや光治療で 

ニキビの炎症や跡を消そう!!

というのは、間違い!!

私個人的に こういった症状のお客様には、

まず、かかりつけの医者に 

血液検査

超音波(下腹部)をしてもらうよう 


お願いしてます。

その理由の一つに、

若い女性に、よく見られる排卵障害のひとつ。
 
多嚢胞性卵巣症候群
(たのうほうせいらんそうしょうこうぐん)
Polycystic ovarian syndrome
(PCOS)


の可能性が 高いからです。

文字通り、(超音波検査からは)

卵巣内に多数の卵胞がたまっているように見え

自覚症状としては

上記の写真のように 

しつこいicon11”大人のニキビ”ができたり
*通常 頬下から首、首筋にかけてが一般的

その他

icon11毛深くなったり、

icon11不規則な月経 などがあげられます。



                            (womenshealthより)

多嚢胞性卵巣症候群と診断されても、

そのほとんどは軽度なものが多いので、

通常は、あまり深刻になる必要はありませんが、

上記の大人にきびの場合

一度発生すると

治ってもまた再発しやすくicon10icon11

なかなか完治に至らないのも事実。

まず、最初は

医者や中医学の先生に相談するのを

お勧めしますicon12

また多嚢胞性卵巣症候群は

*不妊症とも関係がある旨

妊娠をするには、医療機関にてきちんと検査をうけてください。



多嚢胞性卵巣症候群(PCOS)の特徴として

ホルモン検査値では(血液検査)

ホルモン分泌の異常が見られることが多く

このアンバランスなホルモン分泌によって

大人にきび=肌トラブルを 

招く結果にいたってしまうようですね。

feel09
1.インシュリンの抵抗性異常
=インシュリンがグルコース(食事から摂った糖)を体のエネルギーにしようとする働きを止めてしまう
mark14

2.黄体形成ホルモン(LH)の値が高い
=卵胞刺激ホルモンとのバランスに不調和が起こり、卵胞がうまく発育しない
mark14

3.男性ホルモン(アンドロゲン)の値が高くなる



後日、ホルモンについても 述べますね。

ここまで 内的要因が強いと

しつこい大人ニキビ、
(人によっては全く症状のない人もいます)

治すのには一苦労icon10

特に、最初はただの ニキビだと思い込み

石鹸でゴシゴシしたり

脂肌だろうと思いがちで 

間違ったスキンケアで対処
しがちです。

そうなってくると、

益々 肌のPHバランスが崩れていき

肌自体の”治癒力”が低下。

後々、ニキビ跡を招く・・という悪循環になります。


*適したスキンケアと使用法/食生活改善 

icon12当サロンでは、

食生活やライフスタイルを考慮しながらも

日ごろの ホームスキンケアによって 

赤みや炎症を緩和させ、

肌のPHバランスを強化して 

症状を和らげるプログラムを組んでいきますicon12

          (I Rejuvenate サロンより)



さて、PCOS自体の治療は どうなるのかというと


残念ながら PCOSになる原因が まだ解明されてないため

治療法というよりは、対症療法が主。


*体質改善(生活養成や食事改善)

icon12第一に行わなければならないのは、健康でストレスのない体づくり

*適度な運動や減量


icon12白人ほど顕著ではないが、

ホルモンのアンバランスが肥満化に働く場合がある

*サプリメント

icon12ピニトール(ビタミンの仲間)配合のサプリ。

本来血糖値をコントロールする

ピニトールですが、

妊活サプリ である 

マカや葉酸、たんぽぽエキスとならんで

PCOSの患者に勧められるサプリ。
 
*漢方

icon12中医学では

胃腸機能を高めたり血流を改善することで

消化機能やストレスに働きかける

icon12漢方の薬効で冷え性を治し血流を改善
   下記、中医学体質区分 参照

*内服薬やホルモン注射

icon12排卵のチャンスを増やす
 
icon12糖尿病の治療薬(クロミフェン=血中インスリンを低下させ、卵巣や副腎での男性ホルモンを抑制する)

*手術療法





血糖値とも深い関係が ある 

多嚢胞性卵巣症候群。

日ごろの食生活でも ”糖分”を 控えるのは 

もう、当たりまえのことですね。



・・・と、ざっと簡単に 述べてきてますが、

中医学で 

多嚢胞性卵巣症候群による体質区分 

という興味深い情報があったので

シェアします。

中医学では、代表的な 体質区分がありますが

現代人に多く見られる体質に分かりやすく分類したものが、

*** コチラ ***

=虚弱タイプ(不足タイプ)
体にとって必要なものが不足しがちな体質

=過剰タイプ(ため込むタイプ)
体にとって余分なものをため込みやすい体質


=停滞タイプ(どろどろタイプ)
体の中の流れがわるい体質


調=不均衡タイプ(アンバランスタイプ)
心身や臓腑のバランスが不安定な体質



多嚢胞性卵巣症候群の患者は、

「流のタイプが多く

よく見られる症状 としては

*皮膚がかさかさ
*冷えのぼせ
*腹部膨満感
*いらいら
*胸苦しい

など


~『薬石花房 幸福薬局』の「補・捨・流・調」より~

********

icon12最後にですが、

大人のしつこい ニキビが

必ずしも多嚢胞性卵巣症候群であるとは言えません。

最初にもお伝えしたように、

症状が良くならない場合は

医療や専門機関に出向いて 

まずは 検査を受けるのをお勧めします。

ミネラルや栄養不足でありうることも。

多嚢胞性卵巣症候群ではなくとも

ホルモンのアンバランスは十分にありえます。

ただ、単に ホームスキンケアの

使用を間違っている
だけかもしれませんし

睡眠不足やストレスなど、

生活環境が乱れて発症する場合もあります。


でも、結果としては

自分の体調と

何ら関わりがあるの
は 確かです。


大切な体からの サインfeel03

なので、

日々の生活から見直しを図るのって

とても重要。


無理のないよう

対処していきましょうicon01icon12



素敵な一週間をお過ごしくださいicon12icon01



***不妊症の原因として***

もともと卵巣にはたくさんの卵細胞があり、月に一つずつ成熟し排卵します。

卵細胞は卵胞と呼ばれる袋に包まれていていますが、
成熟するとこの袋が大きくなり破裂して正常な排卵を起こします。

PCOではこの卵胞が卵巣の中にできるにもかかわらず、
成長して破裂しないため、未成熟の卵胞が多数発生し
たくさんの卵胞が卵巣の壁にくっついて厚くなってしまいます
  
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Posted by I Rejuvenate 2016年04月04日
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