長寿(抗老化)の秘密 その2 : ポリフェノール/レスベラトロール秘めたパワー

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こんにちは。

前回のブログでは、長寿遺伝子=サーチェイン遺伝子を活性化することが、

まさに 老化予防/長寿の秘訣でもある!と述べました。

・・・で、活性化する・・・というのは、

この長寿遺伝子は通常 眠っている状態なので、

スイッチを”オン”にしてあげないと、いけない。

その 働きをする と 言われているのが

feel12食事制限と 

feel12ラスべラト-ルの摂取をご紹介しました。


では、これら長寿遺伝子がどんなふうに、活性され働きかけていくのか・・・?

ミクロの世界に入ってみましょうfeel09!!



細胞は常に分裂しているのは、皆さんもご存知ですよね。

分裂しながら、DNAの修復もしていきます。

でも、細胞分裂にも 限りがでてきます。

細胞の寿命=老化 なんですね。

通常、人間の細胞分裂はせいぜい50~70回までが、限界。


この原因は テロメアの短縮にあるといわれてます。


図で見ていただくとわかりやすいかと、思いますが、

細胞の中の染色体の端にはDNAを守ってくれる、テロメア という

 キャップのようなものがついてます。




SPECTRACELL LAB より写真をお借りしてます



細胞が分裂するごとに、このテロメアはすり減っていきます。

靴の紐の末端が、切れて、ぽろぽろになっていく様をご想像ください。



テロメアの短縮がおこれば、

細胞分裂の停止がおこる。

DNAの修復どころか、若い細胞も生まれなくなります。

これまでテロメアは

「すり減ってしまえば、再生は不可能」と考えられてきました。


しかし、最近の研究で、サーチェイン遺伝子が活性化すると、

テロメアがすり減るのを抑える働きがある

ことがわかってきいます。

テロメアの短縮を促すテロメラーゼという酵素の働きを抑えてくれるんだそうです。


つまり、レスベラトロールによって活性化された

サーチュイン遺伝子が

細胞の寿命を延ばし、

老化を抑制してくれるのです。



言い換えれば、

テロメアの長い人ほど若々しく、

短い人ほど老けて見えるということ。


ひえ~!!!がんばらなきゃ~face19!!



http://www.freegrab.net/telomere.htm



また テロメアの長さだけを対象に研究された結果

テロメアの短い人というのは

タバコを吸っている人(10年以上)
肥満の人
運動不足な人


やっぱり日ごろの食生活や生活習慣も大切ですね。

そして、最後になんといっても

美容にはかかせない、レスベラトロール!!!

細胞が健康になるわけですから、

美肌作用にももちろん効果があります。

質の良い レスベラトロール(ラスベラトロール)

の摂取。試されてみてはいかがでしょうか?




*************

医学・そして栄養学の専門家が世界的に認めだしてきた ラスべラトロール(レスベラトロール)

当サロンで販売しております。

こちらリザーブには

多量のレスベラトロールが含まれております。

その割合 良質な赤ワインの30本分 がこちら小さいジェルに凝縮。

強力な抗酸化物質を含むのは、赤いぶどうの皮に見られ

生物学的利用濃度の高いジェルは、カプセル製品よりも吸収率を高めてくれます。






主要成分

レスベラトロール /緑茶エキス /アサイエキス / アロエべラ / ザクロ /ダークスィートチェリー / ブルーベリー
ぶどうの種 等

こちらのジェル。

一箱30個入ってます。

メンバー価格もございますので、興味のある方は

お気軽にご連絡ください。

irejuvenatesalon@gmail.com








  
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Posted by I Rejuvenate 2015年09月28日

長寿(抗老化)の秘密 その1 : ポリフェノール/レスベラトロール秘めたパワー

赤ワインやダークチョコレートに含まれ、体に良いとされるポリフェノール。

ポリフェノールは、葉や茎、実などに含まれており、抗酸化作用がある成分・というのは、皆様もどこかで聞いたことがあるのでは・・。




そもそも、*フレンチパラドックスから始まり、

一躍有名になった”ポリフェーノール”

そのお陰で、私も赤ワインを”楽しみ”ながら、頂戴しております。food03

・・・・・・って、言い訳?????

******

フレンチパラドックスとは、フランス人は肉、チーズ、バターなどの

高カロリーな動物性脂肪を消費するにも関わらず、

他の欧州諸国に比べて心臓病による死亡率が低い

という矛盾(パラドックス)を解く鍵として

フランスの科学者セルジュ・ルノー博士が

”赤ワイン”に注目food03icon12

世界中で赤ワインブームが起こりました。

******

以前 糖化 についての記事で、

DNAがダメージを受けるにあたって起こる

メインの化学反応3つが

oxidation (酸化)

inflammation (炎症)

glycation (糖化)

と、お伝えしました。


酸化が ”体の錆(さび)” で、

糖化が ”体の焦げ” だと 想像してみてください。


ゾクッ~~~~face30


今回は 人間が老化するにあたり

一番一般的な ”酸化” についてお話しますね。

酸化を予防するには

”抗酸化”成分の入った 食事や製品を 

生活に取り込まねばなりません。




人間の体は、約60兆個もある細胞で出来上がってます。

そして、その細胞は毎日のように

自分の役目が終えると、死んでいきます。

(アポトーシス)




老化は、細胞がどんどん死滅していく事で起こりますから

人間が生きている限り避けることはできません。

しかし、細胞の死滅を防ぐようにすれば、

老化の進行を遅らせ、長寿が可能となります




・・で、突然ですが。。。。。。。。


長寿遺伝子(サーチェイン)なんて、聞いたことありますか?

名前の通り=細胞の死滅を防ぐ(長寿)遺伝子 であり

実は、人間だけでなく、酵母菌、ハエなど、どんな生物にも

この 長寿遺伝子(サーチェイン)を持っている事が、

近年の研究で明らかとなっています。




通常、この長寿遺伝子(サーチュイン)は眠っているそうで

スイッチをオンにしなければ、動きません。




これをオンにするにはどうすればいいのか?


まずは、
feel09カロリーを制限する(空腹状態を保つ)

そして ようやく 題目にたどり着きました!笑


feel09レスベラトロールの摂取


ハーバード大学准教授のデービッド・シンクレア博士が、

カロリー制限をしていないマウスに

レスベラトロールを投与したところ、

サーチュイン遺伝子が活性化され、寿命が延びたといいます。




レスベラトロールとは

ぶどうに多く含まれる成分で、

強力な抗酸化力を持ち、

サーチュインを即活性化させる


ポリフェノールの一種です。


レスベラトロールの効果

*細胞の死滅を防ぎ、長寿に働きます。

*癌の予防

*認知症の予防

*放射能の害から体を守る

*見た目が若々しい、美肌をつくる

*糖尿病や心血管疾患などの
 生活習慣病の予防にもつながる



まだまだ、奥のふか~い、レスベラトロール

また、次回のブログで

長寿と抗老化について お話しま~す。



・・・で最後に、 見つけた 私のレスベラトロール サプリ

ちょこっとだけ 公開しちゃいます。

。。。。当サロンでも、販売中




マルベリーやブルーベリーなどのベリー果実をぎゅっと濃縮した

おいしいジェル状サプリメントです。



日本語のface book からも、最近の情報が得られます。

https://www.facebook.com/irejuvenatesalonjp?ref=hl







#レスベラトロールの研究はまだ進んでおり長寿や健康維持に 期待されている栄養素であり

   医学的な効果・効能はまだ保証されてはいません。


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Posted by I Rejuvenate 2015年09月17日

不思議な心境/これからの課題

icon01自慢することでは、ないと思うのですが

このエドモントンというケアンズ郊外の土地にやってきてから

本当の オージーの世界を 肌で体験 できるように

なっております。

この地に来る前は、

海外にいる ”日本人” をまったりと、満喫していたお陰で

このケアンズの本当の現状

を知る度、ギャップとショックで

怯み・悩む時があり,

逆に 喜びと感動を人一倍実感することもicon02



(*この写真は、エドモントンではございません)



先日は、近所の、私お気に入りの アボリジニの子供たちがfeel04

家に やってきて、

”私たちの家、真っ暗で怖いの。

物音がするから、ちょっと来てチェックして!!”

と、我々に助けを求めに。

結局は何事もなく 無事子供たちを

家まで帰してあげれたけれど、


我が家で、彼女たちの母親が仕事からもどるまで、

彼女たちを待機させている間、

一人の子が


”私たち、学校で 差別されてるの。

前の学校でも、いじめがひどくで、

新しい学校に通い始めたけれど

この学校でも、差別されるの・・・”


・・・とfeel05


私の胸に激痛がはしる。

”あなた方が、何処から来ようが、何人であろうが、

肌の色が違かろうが、全く気にせず

胸を張って 堂々としていなさいfeel20!!


と 言ってあげたものの、

本当にこの メッセージが 彼らにとって

心の安らぎになっていないことは

なんとなく

感じておりました。


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ついこの間は、

昼だというのに、3人の子供が 学校も行かずに

サロンの前の公園で遊んでいる。

”親は何処?” 私の怪しい目が ギラギラface13

実は、この3人(白人) の子供を 日中 よく目にするんです。

チャンスがあって、この子供たちと話せることに・・。

学校は 行かない。行ってない。

両親は仕事をせず 家にいる。


・・・これまた、 他人事ではあるが、胸がズキン!

彼ら家族が、国からの援助を受けているのは、

言うまでもない。

他人の税金で 暮らしてるんだったら

子供くらい、ちゃんと学校に通わせてよ!!


・・・・・、が、ちょっと前の私。


でも、たくさんの地元の 子供たちと

会話し、触れ合うことで、

自分の何かが 変わっていくのが感じられますicon12

 ふと、 私に何ができるだろうか?

なんて、思ってる矢先に、 

近所に住む アメリカ人牧師さん家族の子供たちと

アボリジニの子供たち

学校に行かない子供たちが

夕方、仲良く バレーボールしたり

野球したり して遊んでる。


彼らの楽しそうにしている光景を眺めて、

ハッと、

私の ”何かしてあげること” の思いは

実は ”何かを正さなければいけない!”という

自分のエゴと世間に対しての批評が

強調されていることに 気づきました。







国によって いろんな 問題は尽きませんが

私はこの地に 住む以上、

この国の状況、人々の心境を

把握しなければいけないな~と、実感。


*盗まれた世代( Stolen Generations)

*ラット首相の 謝罪/国からの保護

*アルコール依存症

*ドメスティック バイオレンス(DV) やレイプ

*窃盗

*薬物

*難民問題



と、これらすべてが、実は我々の 身近な 所で

深刻な問題となっているのは事実。

そして こういった一般的な身近な問題こそ

メディアでも、あまり、とりだたされずに、ずっと

保留になったままであることも 事実。


そして、犠牲になるのは 言うまでもない

無実な子供たち・・・・。



自分は、ずっと ”やさしい”人間だと思ってました。


でも、イザとなると、 身を潜めたがる自分を発見!

私の本物の慈愛は、ここで育てられるのかしら~と、

楽しそうに 遊ぶ 子供たちを眺めて 感じました。







不思議な心境になった 今日この頃icon01icon12

























  
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Posted by I Rejuvenate 2015年09月08日
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